Društvo

Batut: Ne držite dijetu na svoju ruku

FOTO: Pexels

FOTO: Pexels

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" apelovao je danas da se prolećne dijete ne sprovode "na svoju ruku", već pod nadzorom stručnjaka.

Dodaju da se adekvatni saveti mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu tog instituta.
 
Lekari u Savetovalištu na osnovu anamneze, laboratorijskih analiza, fizičke aktivnosti i dnevnog ritma pacijenta predlažu odgovarajući način ishrane.

Najveća zabluda je da se višak kilograma, dobijen tokom zime kada je manje fizičkih aktivnosti, može lako i brzo da regulisati tokom prolećnog perioda, zaboravljajući da smo se nepravilno hranili tokom zime.
Održavanje optimalne telesne mase, uz odgovarajuću fizičku aktivnost, treba da bude način života, dok brza, kratkoročna redukcija telesne mase može dovesti do zdravstvenih problema i do povećanja telesne mase po povratku na uobičajenu ishranu.
 
Promena navika odnosno načina života u vezi sa ishranom, uz odgovarajuću fizičku aktivnost, uz pomoć lekara u Savetovalištu, prerasta u način života koji će nam sačuvati, pre svega, zdravlje, navodi "Batut".