Društvo

Od danas prognozirane visoke temperature, UV zračenje preko 8 indeksa

Foto: Pixabay/Ilustracija

Foto: Pixabay/Ilustracija

Republički hidrometerološki zavod izdao je upozorenje zbog visokih prognoziranih temperatura.

Kako se navodi u upozorenju do kraja sedmice zadržaće se veoma toplo vreme, sa jutarnjom temperaturom u većini mesta od 20 do 25 °C (tropske noći) i najvišom dnevnom od 34 do 37°C.

Na teritoriji Braničevskog okruga u naredna tri dana biće narandžasti meteoalarm. Narandžasti meteoalarm je proglašen jer će prognozirane temperature preći 35 stepeni. Prognoziran indeks UV zračenja na teritoriji okruga kretaće se oko 8 podeoka.

Prema prognozi vremena portala accuweather u Požarevcu dnevna temperatura kretaće se do 37 stepeni. Maksimalni indeks zračenja u Požarevcu kretaće se oko 10 podeoka.

Kako se zaštiti od vurćina

Pijte redovno negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidrataciju. Izbegavajte boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, pogotovo deca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s hroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmarati, skloniti u hlad i popiti 1 i 1/2 čašu vode svakih 30 minuta.

Nosite laganu široku svetlu odeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan kuće, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočare, a korisna su zaštita od direktnog sunca i kišobrani i lepeza za rashlađivanje vazduha. Jedite češće male i tečne obroke. Izbegavajte hranu prebogatu belančevinama.

Kako se zaštiti od UV zračenja?

U situacijama visokog indeksa UV zračenja neophodna je krema sa zaštitnim faktorom, lagana odeća, šešir i naočare za sunce, a kao najveća prevencija je izbegavanje izlaganja kože na suncu u periodu od 11 do 16 časova.