Svaki čovjek prolazi kroz faze beznadja, neraspoloženja, tuge, razočarenja, straha. Civilizovano je , ali i krajnje praktično preduzeti mjere da se loša osjećanja prevazidju kaže Antonije Pušić za naš portal i predlaže mere i aktivnosti da se popravi raspoloženje.
Evo spiska aktivnosti koje mogu sasvim besplatno ili izvanredno jeftino sprovoditi u cilju popravljanja raspoloženja.
1. Ujutru – čim se probudimo – mlaka limunada od pola limuna.
2. Lagano rastezanje, istezanje, blaga gimnastika
3. Izbjegavanje čitanja svakakvih vijesti – izaberimo samo jedan izvor – portal, koji realno, hladno bez suvišnih emocija prenosi vijesti.
4. Na društvenim mrežama prestanimo da pratimo sve koji seru o problemima – a ne nude nikakvo rješenje.
5 . Šetajmo – pješačenje je uklesano u naše gene, još otkad smo bili sakupljači – izvanredno pomaže.
6. Razmjenjujte s prijateljima stvari, alat, garderobu, zabavno je i korisno.
7. Popravljajte stvari sami po kući – isplati se, diže raspoloženje.
8. Čitajte knjige – vjerujte mi, pored gomile dosadnih, ima ih i koje su baš zanimljive .
9. Pratite naučne portale – space.com na primer, nije loše poznavati kosmos, lakše se vare zemaljski problemi.
10. Kad god se sjetite, dišite sporije i dublje. Kiesonik je ipak naše osnovno gorivo.
11. Osmijeh na licu – zbog povratne neurofiziološke sprege izmedju maxiofacialnih mišića i malog mozga – dobro utiče na raspoloženje. Naučno dokazano, na ličnom primeru provjereno.
12. Vozite bicikl.
13. Jedite manje mesa.
14. Poklanjajte sve što vam ne treba. Suvišne stvari samo zauzimaju prostor u mozgu, koji je naskuplji.
15. Volite nekog ili nešto – besplatno je i dobar je osjećaj.
16. Dopišite spisak slobodno.
Nije na spisku, – ako još kojim slučajem i imate love – upišite se u školu jedrenja. NIkad nisam sreo depresivnog jedriličara navodi svetski mega car.
Ukoliko vam se se steknu uslovi pa odete do Herceg Novog, pa poželite da pohadjate Rambovu Školu jedrenja, prijavite se na: info@ramboamadeus.com
Podrži Boom93
Boom93 je pokrenuo svoj shop - boom93shop, a kupovinom nekog od artikala podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako koliki bio, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.
Podrži Boom93
Dodaj komentar